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2009年6月20日 (土)

食べながら痩せちゃうダイエット!

本日より食べながら痩せちゃうダイエット始めました。
通常の食事前に、酵素の多い食品を食べるだけ
たった、たったそれだけで、太らなくなるらしいのです。

信じらんなーいって、言っているそこのあなたに
ちょこっと解説いたしますと。。。
私たちは体内にもともと2種類の酵素を持っていて、
食物を消化する消化酵素と、内臓や筋肉を動かす
ときに使われる代謝酵素に分かれています。

しかし、体内で生産できる酵素の量には限りがあり
不摂生や加工食品の摂取等で激減してしまいます。
そこで1日で使う酵素のうち、消化酵素を節約して
代謝酵素にまわせば、代謝がアップし燃焼系の体に
なるというわけなのです。

Fruits_14

そのためには、生野菜や果物をとればよいのです
なぜかというと、、、、
食物の酵素は熱に弱く、48℃以上に加熱すると破壊
されるからです。また、生野菜や果物は、体内で使う
消化酵素の量が加熱した食品よりも少なくてすむので、
体内の酵素の節約になります。その結果、代謝酵素を
増やすことができ、新陳代謝がよくなるのです

ハリウッドセレブの間でも流行ってる”Raw Food Diet”や
”Living Food Diet”の、 お手軽バージョンって感じ?

あと、美輪サマもやられてる「チベット体操」も同時進行中!
やればやるほど若返るチベットのラマ僧の儀式です。

Fila_tibet_3

恐るべし酵素&チベットパワーで、細胞からリセットなのだ
しかし、 何事もとにかく続けないとね

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